Исследователь, изучающий секреты долголетия «голубых зон», назвал два доступных продукта, которые могут стать ключом к более долгой жизни. Дэн Бюттнер, посвятивший десятилетия изучению рациона питания самых долгоживущих людей в мире, раскрыл два простых секрета: черная фасоль и грецкие орехи. Черная фасоль: пища для долголетия Бюттнер рекомендует съедать чашку черной фасоли в день.
Этот богатый клетчаткой […]
Свежие комментарии