Навязчивый поток мыслей – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Бесконечная череда мыслей, не связанных между собой, может мешать сосредоточиться, вызывать тревогу и раздражение, а также препятствовать расслаблению. Как же остановить этот бесконечный поток? Практикующий психолог Сергей Ветров делится советами, которые помогут вам взять контроль над своими мыслями.
1. Осознайте проблему: Первый шаг […]
Свежие комментарии