В современном мире, где нас постоянно подталкивают к многозадачности, к готовности прийти на помощь в любой момент и к стремлению быть полезными, умение говорить «нет» становится настоящей суперсилой. Для многих это кажется чем-то недосягаемым, чем-то, что идёт вразрез с их собственными убеждениями. Однако, это ключевой навык для сохранения ментального здоровья, личных границ и управления временем.
[…]Искусство отказа: Как научиться говорить «нет» без чувства вины
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии