Фото: Pinterest Новости дня за сегодня сообщают о том, что формула «10-3-2-1-0» поможет достигнуть качественного сна • 10 — это количество часов, за которое следует прекратить употребление кофе. Кофеин может значительно повлиять на качество Вашего сна, поэтому важно завершить его потребление заранее.
• 3 часа — именно столько времени должно пройти между последним приемом алкоголя […]
Свежие комментарии